Из чего готовить смузи зимой: топ-3 рецепта

Смузи обычно всегда ассоциируется с летом, когда как раз сезон многих ягод и фруктов. Их можно с легкостью миксовать между собой и готовить вкусный и питательный напиток. Существует мнение, что смузи не создает ощущения тяжести в желудке и после приема можно длительное время оставаться сытым. Но что делать зимой, когда сезонных фруктов не так уж и много?

Редакция FoodOboz, опираясь на советы экспертов, расскажет, с чего приготовить смузи зимой.

Зеленый смузи по рецепту malvalanda в Instagram

Ингредиенты:

• Кейл – 3 листа

• Зеленое яблоко – 1 шт

• Авокадо – 1/2 шт

• Лимон – 1/4 шт

• Вода – по желанию

Видео дня

Способ приготовления: взбить все ингредиенты в чаше блендера.

Смузи с киви и бананом по рецепту grenache_rose в Instagram

Ингредиенты:

• Киви – 4 шт

• Банан – 2 шт

• Йогурт – 120 мл

• Мед – 2 ч. л.

Способ приготовления: взбить все ингредиенты в чаше блендера.

Смузи мокко по рецепту кулинарного Youtube-канала "VegaNik"

Ингредиенты:

• Вода – 50 мл

• Замороженное цукини – 1/2 шт

• Банан – 1шт

• Финики – 5 шт

• Кешью – 50 г

• Эспрессо – 1/2 ст

• Какао – 1 ст. л.

• Ванильный экстракт

• Миндальное или кокосовое молоко – 1 ст

Способ приготовления: взбить все ингредиенты в чаше блендера.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Березовый сок

• Томатный сок

• Тыквенный сок