Как приготовить овощи так, чтобы их ели дети: простой рецепт вкусного блюда

2 минуты
3,1 т.
Как вкусно приготовить овощи

Дети не очень любят полезные овощи и фрукты, но и это не проблема, ведь можно овощи приготовить так, что дети с удовольствием их будут есть. Например, вы можете приготовить вкусные овощные кексы или пирог.

Как вкусно приготовить овощи

Кулинар Ирина поделилась в Instagram рецептом вкусных кексов с брокколи, помидорами и шпинатом, которые получатся очень легкими и ароматными.

Рецепт овощных кексов
Видео дня

Ингредиенты:

  • помидоры – 1 шт.
Брокколи для приготовления блюда
  • брокколи – 100 г
  • зеленый горох – 2 ст. л.
  • шпинат – 10 г
Куриные яйца
  • яйца – 2 шт.
  • сметана – 1 ст. л.
Мука и яйца
  • мука – 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Нарежьте мелко все овощи и тщательно смешайте.

Брокколи для приготовления кексов

2. Смешайте яйца со сметаной и мукой, хорошо перемешайте и добавьте эту смесь к овощам.

Тесто для кексов в формах

3. Выложите готовую смесь в формы для кексов и выпекайте 35 минут при 190 С.

Готовые овощные кексы

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

 

 

Сейчас мы готовим

Все рецепты