Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

1 минута
654
Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

Классический майонез – достаточно жирный и калорийный соус. А если это магазинный вариант – в нем еще и много консервантов. Поэтому лучшей идеей будет сделать легкий и полезный майонез из авокадо.

Идея приготовления полезного майонеза по авокадо опубликована на странице фитнес-тренера Светланы Шиманской (shymanska.fit) в Instagram. Яйца для такого соуса нужно отварить.

Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

Ингредиенты:

  • авокадо – 1 шт.
  • вареное яйцо – 1 шт.
Видео дня
  • греческий йогурт – 4 ст.л.
  • сок лимона
  • подсолнечное масло нерафинированное – 1 ст.л.
  • соль – щепотка

Способ приготовления:

Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

1. Очистить авокадо.

Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

2. Выложить в блендер.

3. Добавить лимонный сок.

Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

4. Положить йогурт, вареное яйцо, подсолнечное масло.

5. Все взбить до однородной массы.

Как приготовить полезный домашний майонез из авокадо: идеально для салатов и бутербродов

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты