Что добавить в омлет, чтобы он был полезным: 5 оригинальных сочетаний

4 минуты
1,0 т.
Омлет без молока и муки

Самый быстрый, вкусный и полезный вариант завтрака – омлет, яичница, яйца-пашот. Готовятся все эти блюда очень просто и быстро, а также они отлично сочетаются с разными продуктами, начиная от овощей, заканчивая рыбой, мясом, сырами.

Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram идеями для приготовления полезных омлетов, добавляя простые продукты.

Идеи для омлетов

1. Омлет с моцареллой

  • яйца

  • моцарелла

"Моцарелла" из молока и уксуса
Видео дня
  • помидоры

  • базилик

Помидоры для омлета
  • специи

Специи для блюда
  • масло

Омлет без молока и муки

2. Омлет с фетой

  • яйца

Яйца для омлета
  • фета

Сыр Фета
  • авокадо

  • шпинат

Свежий шпинат
  • специи

  • масло

Омлет со шпинатом

3. Омлет с грибами

  • яйца

  • шампиньоны

Шампиньоны для омлета
  • лук

  • сладкий перец

Сладкий перец
  • специи

  • масло

Омлет с помидорами

4. Омлет с цветной капустой

  • яйца

Яйца для омлета
  • цветная капуста

Цветная капуста
  • специи

  • сладкий перец

Болгарский перец
  • зеленый горошек

  • масло

Омлет с цветной капустой

5. Омлет с рыбой

  • яйца

Домашние яйца
  • лосось

Свежий лосось
  • маслины

  • чеснок

Чеснок и специи
  • специи

  • масло

Вкусный омлет с рыбой

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты