Что добавить в омлет, чтобы он был полезным: 5 оригинальных сочетаний

Самый быстрый, вкусный и полезный вариант завтрака – омлет, яичница, яйца-пашот. Готовятся все эти блюда очень просто и быстро, а также они отлично сочетаются с разными продуктами, начиная от овощей, заканчивая рыбой, мясом, сырами.

Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram идеями для приготовления полезных омлетов, добавляя простые продукты.

1. Омлет с моцареллой

• яйца

• моцарелла

Видео дня

• помидоры

• базилик

• специи

• масло

2. Омлет с фетой

• яйца

• фета

• авокадо

• шпинат

• специи

• масло

3. Омлет с грибами

• яйца

• шампиньоны

• лук

• сладкий перец

• специи

• масло

4. Омлет с цветной капустой

• яйца

• цветная капуста

• специи

• сладкий перец

• зеленый горошек

• масло

5. Омлет с рыбой

• яйца

• лосось

• маслины

• чеснок

• специи

• масло

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Вареный омлет

• Салат с омлетом и кукурузой

• Омлет без молока