Как сделать "Шубу" не жирной и полезной: рецепт салата по-новому

1 минута
113,6 т.
Рецепт 'Шубы'

Салат "Шуба" является очень популярным и простым в приготовлении блюдом. Его основа – овощи, сельдь и соус, чаще всего это майонез. Но, часто именно майонез и портит полезный салат. Но его можно легко заменить йогуртом или сметаной. 

Как приготовить полезную ''Шубу''

Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram полезными советами, как приготовить "Шубу" по-новому, чтобы блюдо было максимально полезным.

Рецепт ''Шубы''
Видео дня

Специалист советует приготовить для салата домашний майонез, но при приготовлении нужно помнить, что не нужно добавлять в соус много растительного масла!

Приготовление ''Шубы''

Еще диетолог рекомендует правильно собирать салат, чтобы он не был жирным 

Как вкусно приготовить ''Шубу''

"После того, как вы натерли на терке овощи для этого салата – морковь, свеклу и картофель, не спешите выкладывать их слоями на сельдь. В отдельной посуде хорошо смешайте каждый из этих компонентов с одной ложкой майонеза. А после соберите салат, выкладывая его слоями. Так овощи будут насыщены соусом, а в салате его будет меньше", – объяснила Фус. 

''Шуба'' со свеклой

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты