Как вкусно приготовить гречку с куриными крылышками: рецепт легкого блюда для ужина

2 минуты
22,5 т.
Рецепт гречки

Гречка – очень ценный и вкусный продукт, в котором есть витамины группы B, фосфолипиды, аминокислоты метионин, аргинин и треонин способствуют улучшению липидного обмена и препятствуют образованию жировых отложений. Еще гречку можно не варить, достаточно всего лишь залить кипятком, холодной водой или кефиром и вы получите готовое блюдо для завтрака, обеда и ужина.

Как быстро и вкусно приготовить гречку

Кулинар Полина поделилась в Instagram рецептом вкусной гречки с куриными крылышками, которые придадут гречке приятного вкуса и аромата.

Рецепт гречки с крылышками
Видео дня

Ингредиенты:

  • гречка – 1 стакан
  • вода – 1,5 стакана
  • морковь – 1 шт.
  • крылышки – 5 шт.
  • лук – 1 шт.
  • шампиньоны – 6-7
  • лук – зеленый

Для маринада крыльев:

  • соевый соус – 4 ст. л.
  • смесь специй – для курицы
  • соль – по вкусу

Способ приготовления:

1. Смешайте крылышки с соевым соус и специями. Оставьте мариноваться минимум 15 минут, но лучше на 30 минут.

Куриные крылышки

2. В форму высыпьте гречку, добавьте натертую морковь, грибы, специи и соль, залейте водой.

Приготовление блюда

3. Накройте крышкой, если нет, то можно использовать фольгу. За 15 минут до готовности снимите крышку.

4. Запекайте блюдо 40-45 минут при 180 С.

Готовое блюдо

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты