МоваЯзык

/ Блоги - Кулинарные новости

Как вкусно приготовить тыкву. Подробный рецепт некалорийного и питательного блюда

38.1т
Читать материал на украинском

Почему бы в выходные Вам не приготовить оранжевую радость для всей семьи?

Во-первых, это очень красиво, во-вторых, вкусно.

Не дорого. Изысканно. Очень полезно.

Все оранжевые плоды богаты провитамином А, то есть каротиноидами, из которых образуется витамин А.

Витамин А имеет накопительный эффект, поэтому если хотя бы раз в неделю, Вы будете готовить такое блюдо, получите больше витамина А.

Кожа станет менее сухой, волосы – более блестящими, уменьшится риск весеннего обострения воспаления желудка и кишечника, улучшится зрение, окрепнет иммунная система.

А если употреблять тыкву чаще, улучшится обмен холестерина.

Такое блюдо лечит и предотвращает болезни.

Фаршированная тыква

Вы можете добавлять в начинку все, что пожелаете, но желательно добавить немножко печени - она является самым богатым источником витамина А.

У меня также были лук, грибы сухие пряные травы, морковь – все это вместе я протушила под крышкой, посолила и наполнила тыквочки.

Положила в миску и подлила немного воды.

Едва смазала оливковым маслом тыквочки сверху.

Включаете хорошую музыку и приступаете есть.

P.S. Еще до этого у меня на завтрак был салат из сырой свеклы, красной капусты, квашеной капусты, укропа и густого йогурта – все, кроме зелени, в равных пропорциях.

Достаточно большой столовой ложки салата.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

0
Комментарии
22
5
Смешно
9
Интересно
0
Печально
2
Трэш