Видео дня
Какие кисломолочные продукты самые вредные: их не стоит покупать
Кисломолочные продукты – источник белка и разнообразных питательных веществ. Поэтому они непременно должны быть в рационе каждого человека. Но только в том случае, если они не входят в следующий перечень.
Редакция FoodOboz расскажет, какие кисломолочные продукты наносят организму большой вред. Не следует выбирать их в магазине.
Очень жирная сметана
Сметана, в которой 25-30% жирности, достаточно тяжело воспринимается организмом и медленно переваривается. На поджелудочную и печень это очень большая нагрузка. Поэтому если в рецепте присутствует сметана либо вы едите ее с блинами или сырниками – следите, чтобы жирность не превышала 15%.
Йогурты с наполнителями
Йогурты с разнообразными добавками сложно назвать настоящим кисломолочным продуктом из-за большого количества углеводов. Также в такой еде очень много сахара и красителей. Поэтому йогурт с наполнителем – это, скорее, десерт, а не кисломолочный продукт.
Обезжиренные кисломолочные продукты
Вредные для организма также обезжиренные кисломолочные продукты. Их консистенция довольно густая. Ее достигают путем добавления большого количества крахмала. Поэтому это будет лишний сахар, углеводы. Также может внезапно повыситься аппетит.
Ранее OBOZ.UA рассказывал, какие орехи есть нельзя, потому что они самые вредные