Какой алкоголь можно пить в жару без вреда для здоровья: эксперт назвал один напиток. Эксклюзив

В жаркие летние дни главным напитком является простая вода, а едой – легкие овощные салаты, ягоды, фрукты, белковая еда, которая быстро усваивается и не создает дискомфорт. Пить алкогольные напитки, так же, как и есть жирное, жареное мясо и острые соусы летом, специалисты категорические не рекомендуют.

Об употреблении алкогольных напитков в жару и о последствиях, а также о допустимых дозах и невредных напитках, в эксклюзивном комментарии для FoodOboz, рассказал врач Виктор Литвиненко.

Видео дня

Чем опасно употребление алкоголя в жару?

Это может стать причиной для:

1. Обезвоживания.

2. Сгущение крови, потому что организм теряет жидкую часть плазмы, в результате кровь становится очень густой.

3. Как результат сгущения крови – риск получения любых тромбов.

4. Возникновение проблем с сердечно-сосудистой системой – ишемическая болезнь сердца, в результате этого могут быть: инсульты, инфаркты и даже наступление смерти.

5. Обостряет всех хронические заболевания, переводя их из состояния ремиссии в обострение.

Что можно пить в жару?

"Крепкие алкогольные напитки пить в жару не рекомендуется. Потому что даже при низкой и нормальной температуре воздуха для расщепления алкоголя требуется много воды, а в жаркие дни воды нужно еще больше", – объясняет эксперт.

Сколько нужно пить воды в день?

"Чтобы чувствовать себя хорошо, в жаркие дни нужно выпивать чистой воды от от 1,5 л до 3 л, для взрослого человека", – рекомендует доктор.

Есть ли алкоголь, который все же можно пить летом?

"Да, это белое сухое вино. В нем есть даже полезные микроэлементы, но, его стоит развести с водой – 1:1, тогда это будет безопасно, если у человека нет проблем со здоровьем", – отметил специалист.

Сколько можно выпить белого сухого вина?

"Это очень индивидуально и зависит исключительно от состояния здоровья, но, 200 мл белого сухого вина разбавленного 200 мл воды не навредит здоровому человеку", – подытожил эксперт.

Также на OBOZREVATEL сообщилась, какие продукты и напитки категорически нельзя есть и пить в жару.