Какой салат можно приготовить из шпината: рецепт полезного блюда

Сезон шпината в самом разгаре и самое простое, что можно приготовить из этой зелени, – это салат. Так как шпинат не слишком капризен и имеет приятный вкус, то и удачно сочетается с другими продуктами: рыбой, овощами или яйцами.

Видео дня

Фудблогер Юлия Симончук (cook_julija_simonchuk) на своей странице в Instagram поделилась рецептом сытного и вкусного салата со шпинатом.

Ингредиенты:

• шпинат – 1 пучок

• помидоры черри – 4 шт

• лосось слабосоленый – 100 г

• перепелиные яйца – 4 шт\куриные яйца – 1 шт

• масло оливковое – 1-2 ст. л.

• сок апельсина

• семена тыквы, кунжут или орешки

• соль, перец

Способ приготовления:

1. Лосось порезать на куски.

2. Яйца предварительно отварить, после чего нарезать.

3. Нарезать помидоры.

4. Промыть и просушить шпинат. Выложить на тарелку.

5. Выложить также помидоры, лосось, яйца.

6. Добавить специи, полить оливковым маслом и апельсиновым соком.

7. По желанию посыпать семенами/орешками.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Заливной пирог со шпинатом

• Канелони с сыром и шпинатом

• Соус из шпината