Что приготовить на завтрак без света и газа: топ-7 идей

Если вы не знаете, что приготовить на завтрак без света и газа, существует несколько простых идей сендвичей и бутербродов. И что важно – время приготовления составляет всего 10-15 минут.

Нутрициолог Оксана Шатрова (ksyushatrova_) на своей странице в Instagram поделилась идеями завтраков, которые можно приготовить без света и газа.

1. Сэндвич с тунцом : хлеб + тунец в собственном соку + ложка сметаны + зелень (лук) + огурец и салат + специи.

Видео дня

2. Хлебцы с яичным салатом : хлебцы + яйца (отваренные заранее) измельченные с авокадо/майонезом + специи + зелень + огурец.

3. Веган-сэндвич : хлеб + сейтан/тофу + кимчи + ложка ореховой пасты со специями.

4. Бутерброд классический : хлеб + авокадо + с/с лосось+ микрогрин и зелень + листья салата.

5. Тост с фасолевым паштетом : хлеб + паштет (консервированную фасоль размять с ложкой жирной сметаны + специи) + ферментированный лук + квашеная капуста.

6. Бутерброд с авокадо и сыром : хлеб + измельченное авокадо + творог + специи + зелень + овощи.

7. Хлебцы с грушей : хлеб/хлебцы + крем-сыр + слайсы груши + орешки.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, что делать с тестом, если внезапно выключили свет.