Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

2 минуты
17,7 т.
Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

Если времени на приготовление еды мало – очень удобно сделать быструю запеканку. Особенно, если есть много свежих овощей, их обязательно нужно использовать. Совместите капусту и кабачки, а для того, чтобы блюдо было более сытным, добавьте курицу.

Видео дня

Идея приготовления полезной запеканки из капусты и кабачков опубликована на странице fasting marafon в Instagram. Запекается очень быстро.

Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

Ингредиенты:

  • капуста – 100 г
  • кабачок – 1 шт.
  • зелень – по вкусу
  • филе куриное – 200 г
  • яйца куриные – 3 шт.
  • соль, любимые специи – по вкусу.

Способ приготовления:

Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

1. Все ингредиенты положить в чашу блендера.

Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

2. Все сбить.

Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

3. Вылить смесь в форму для запекания.

Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

4. Поставить в духовку.

Ленивая запеканка из кабачков и молодой капусты: какое мясо добавить, чтобы блюдо было сытным

5. Запекать при температуре 180 градусов 35 минут.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты