Видео дня
Лилия Ребрик поделилась рецептом любимого семейного блюда для завтрака
Это очень простое в приготовлении и низкокалорийное блюдо, которое идеально подойдет для завтрака или даже для праздничного стола – тосты с семгой и авокадо. Они достаточно сытные и, в то же время, диетические. Всего несколько минут вашего времени и красивая закуска для всей семьи готова. Главное – выбрать спелое авокадо.
Идеей приготовления такого простого блюда поделилась известная украинская телеведущая Лилия Ребрик на своей странице в Instagram.
Ингредиенты:
несколько кусочков цельнозернового хлеба
сыр Филадельфия
авокадо – 1 шт
огурец – 1 шт
горсть ростков редиса
лимонный сок – 2 ч.л
несколько кусочков слабосоленого лосося
Способ приготовления:
1. Кусочки хлеба подсушить в тостере или на сухой сковороде до хрустящей корочки.
2. Смазать сливочным сыром.
3. Авокадо помыть, разрезать пополам, удалить косточку.
4. Ложкой отделите мякоть от стенок авокадо и выложите на дощечку.
5. Авокадо нарезать на слайсы и выложить на сливочный сыр, а затем для вкуса сбрызнуть лимонным соком.
6. Сверху положить кусочки рыбы и тоненькие слайсы огурца, посыпать ростками редиса.
Такие бутерброды – идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: