Нежный чиа-пудинг с бананом: ингредиенты и рецепт на одну баночку

1 минута
579
Нежный чиа-пудинг с бананом: ингредиенты и рецепт на одну баночку

Вкусный и нежный чиа-пудинг – блюдо, которое не так давно вошло в наш рацион, но уже завоевало в нем самые высокие ступеньки. Ее очень легко готовить, а также можно добавлять любые ингредиенты по вкусу.

Сегодня фудблогер с ником thefoodhub.by_ilona решила поделиться классическим рецептом приготовления чиа-пудинга. Она также рассказала в Instagram, какие приложения больше подходят для этого блюда.

Нежный чиа-пудинг с бананом: ингредиенты и рецепт на одну баночку

Ингредиенты на 1 баночку

Видео дня
  • Зерна чиа – 2,5 ст.л.
  • Молоко (можно растительное) – 60 мл
  • Греческий йогурт – 3-4 ст.л.
  • Мед – 1 ч.л.

Способ приготовления

1. В баночку высыпаем чиа, добавляем молоко и мед, хорошо все перемешиваем. Оставляем в холодильнике на 30 минут или на ночь.

Нежный чиа-пудинг с бананом: ингредиенты и рецепт на одну баночку

2. Банан очищаем и разминаем вилкой. Добавляем к пудингу, разравнивая слой.

Нежный чиа-пудинг с бананом: ингредиенты и рецепт на одну баночку

3.Сверху добавляем слой йогурта и украшаем.

4. Для украшения пудинга можно использовать что угодно: кокосовую стружку, орехи, джем, фрукты, карамель, измельченные фисташки и т.д.

Нежный чиа-пудинг с бананом: ингредиенты и рецепт на одну баночку

Также на OBOZ.UA есть и другие рецепты завтраков:

Сейчас мы готовим

Все рецепты