Видео дня
Полезная "Шуба" без майонеза и лука: чем заменить ингредиенты в салате
Салат "Шуба" – один из самых вкусных, простых и сытных салатов, который готовится из самых бюджетных продуктов. Стоит отметить, что этот салат можно готовить без сельди, заменив ее например лососем, а также без майонеза, альтернативой которому может быть: йогурт, авокадо.
Нутрициолог Ольга Усенко поделилась в Instagram рецептом вкусной и полезной "Шубы" без майонеза.
Ингредиенты:
- филе сельди
- картофель
- авокадо
- морковь
- свекла
- яйца
Способ приготовления:
1. Все овощи отварите, очистите и натрите.
2. Сельдь порежьте кубиками.
3. Соберите салат слоями в такой последовательности: сельдь, пюре из авокадо, картофель, пюре из авокадо, морковь, свекла, яйца.
4. Поставьте салат в холодильник на несколько часов, чтобы он хорошо пропитался.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: