Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: готовятся за считанные минуты

Такие шарики не нужно выпекать и долго возиться с приготовлением – все максимально просто и очень полезно. В основе только натуральные ингредиенты, которые в сочетании образуют интересный и совсем не приторный вкус. Идеальная идея для тех, кто после новогодних праздников хочет разгрузить желудок от тяжелой пищи и насытить его витаминами.

Идея опубликована на странице inna_levenets в Instagram.

Основные ингредиенты:

• курага – 400 г

• миндаль – 80 г

• кокосовая стружка – 60 г

• щепотка соли

• щепотка корицы

• сироп агавы – 1 ч.л

• кокосовое масло – 1 ч.л

Видео дня

Ингредиенты для обрушения:

• кокосовая стружка

• мука

• какао-нибсы

• крошка орехов

• измельченные банановые чипсы

• семена чиа

Способ приготовления:

1. Залить курагу кипятком.

2. Так оставить на 15 минут, всю лишнюю жидкость слить.

3. Перебить в блендере курагу, добавить измельченный миндаль и другие ингредиенты, еще раз измельчить.

4. Из полученной смеси сформировать небольшие шарики, обвалять в перечисленных ингредиентах.

5. Отправить в морозилку на 30 минут.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами :

• Шоколадные конфеты с орехами

• Овсяное печенье с черносливом и курагой

• Козинаки с миндалем