Полезные начинки для лаваша: лучшие сочетания
Выбор начинки ограничивается лишь ее калорийностью. В остальном же чем начинить лаваш зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.⠀
Нежирный творог + зелень + чеснок.⠀
Курица + листья салата + помидор + греческий йогурт + дижонская корчица. ⠀
Слабосоленая семга + свежий огурец + зелень, +несколько капель лимонного сока.⠀
Консервированный тунец в собственном соку+ листья салата + свежий огурец + помидор+ болгарский перец.⠀
Сливочный сыр (нежирный) + вареные очищенные креветки + зубчик чеснока⠀
Творог + банан (в духовку на 5-10 минут)⠀
⠀
Вкусной и диетической начинкой для лаваша станут:⠀
⠀
вареное куриное или индюшиное филе;⠀
нежирные твердые сыры;⠀
йогурты без добавок;⠀
обезжиренный творог;⠀
жареные грибы;⠀
овощи;⠀
любая зелень;⠀
морепродукты (в том числе морской коктейль);⠀
рыба (особенно филе из нежирных сортов);⠀
хумус;⠀
маринованный лук;⠀
чеснок (немного);⠀
⠀
В качестве специй в диетической начинке рекомендовано использовать молотый черный перец и соль. Желающим заправить начинку лучше всего пользоваться растительным маслом, предпочтительнее – оливковым. Если рецепт требует обжарки, рекомендовано воспользоваться небольшим количеством растительного масла.⠀
⠀
Пишите в комментариях, какая ваша самая любимая начинка для лаваша?