Полезные нагетсы в духовке: что приготовить из кабачков, кроме оладий

1 минута
11,0 т.
Полезные нагетсы в духовке: что приготовить из кабачков, кроме оладий

Традиционно из кабачков привыкли готовить только оладьи. Но привычный для всех овощ можно приготовить по-новому, а именно сделать очень вкусные наггетсы. К тому же они получаются довольно диетическими и низкокалорийными, если запечь их в духовке.

Фудблогер Яна Лазаренко (yanika.lazarenko) на своей странице в Instagram поделилась рецептом наггетсов из кабачков, которые можно приготовить в духовке.

Рецепт кабачковых наггетсов в духовке

Ингредиенты:

  • кабачки – 1 шт

  • яйца – 2 шт

  • панировочные сухари – 2 ст. л.

  • твердый сыр – 50-80 г

  • мука

Видео дня
Блюда из кабачков

Соус:

  • сметана

  • чеснок

  • зелень

Способ приготовления:

1. Кабачок порезать тонкими ломтиками.

2. Яйца взбить вилкой.

Низкокалорийные наггетсы из кабачков

3. Сыр натереть на терке, после чего смешать с сухарями и специями.

4. Обмокнуть каждый кусок кабачка в муке, яйце и сухарях. Выложить на пергамент.

Наггетсы в духовке

5. Запекать при температуре 180 градусов 20 минут.

6. Подавать с соусом.

Соус к наггетсам

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты