Полезные оладьи на завтрак с овсянкой: можно давать детям

Если вам или вашим детям не очень нравится овсянка, но вы хотите добавить этот полезный продукт в свой рацион – приготовьте оладьи. Они быстро жарятся, получаются пышными. Именно здесь овсянка отлично сочетается с бананом, корицей и становится действительно вкусной.

Идея приготовления овсяных оладий на завтрак опубликована на странице фудблогера Карины с ником karina_solodka в Instagram. Перед жаркой не забудьте хорошо разогреть сковороду.

Ингредиенты:

• овсянка – 6-7 ст.л.
• куриное яйцо – 1 шт

Видео дня

• молоко – 50 мл
• банан – 2 шт
• корица – по вкусу
• масло растительное/сливочное – для жарки

Способ приготовления:

1. Овсянку измельчите на муку в кофемолке. Если есть готовая овсяная мука – можно взять ее.

2. Соедините с яйцом, молоком и бананом, который следует предварительно передавить вилкой.

3. Перемешайте до однородности.

4. Добавьте немного корицы.

5. Снова перемешайте.

6. Разогретую сковороду легко смажьте маслом и ложкой выложите оладьи.

7. Из такого количества ингредиентов выходит 8 оладий.

8. Жарить с обеих сторон. Подавать со сметаной или фруктовым пюре.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Оладьи на воде
• Оладьи на кефире
• Оладьи из сыра