Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

2 минуты
1,5 т.
Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

Сезон хурмы в разгаре. Поэтому такой фрукт следует использовать для приготовления различных полезных десертов. Один из таких даже не придется выпекать, ведь все компоненты нужно будет просто выложить слоями. А вместо формы можно выбрать обычный стакан. Потратив всего несколько минут, вы получите вариант отличного завтрака или перекуса, который добавит энергии на весь день.

Идея приготовления полезного десерта с хурмой без выпечки в стакане опубликована на странице нутрициолога Надежды Гамады (pp_body11) в Instagram.

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

Ингредиенты:

  • йогурт без наполнителя – 400 мл.
  • чиа – 20 г
  • хурма – 1 шт.
  • сыр кисломолочный – 2 ст.л.
  • банан – 1 шт
Видео дня

Способ приготовления:

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

1. К йогурту добавляем чиа.

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

2. Все хорошо перемешиваем.

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

3. Ставим в холодильник на 2 часа.

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

4. В это время хурму перебиваем с бананом и сыром.

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

5. Берем два стакана и наполняем их фруктовым пюре и йогуртом слоями.

Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

6. Сверху присыпаем какао.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты