Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется
Сезон хурмы в разгаре. Поэтому такой фрукт следует использовать для приготовления различных полезных десертов. Один из таких даже не придется выпекать, ведь все компоненты нужно будет просто выложить слоями. А вместо формы можно выбрать обычный стакан. Потратив всего несколько минут, вы получите вариант отличного завтрака или перекуса, который добавит энергии на весь день.
Идея приготовления полезного десерта с хурмой без выпечки в стакане опубликована на странице нутрициолога Надежды Гамады (pp_body11) в Instagram.
Ингредиенты:
- йогурт без наполнителя – 400 мл.
- чиа – 20 г
- хурма – 1 шт.
- сыр кисломолочный – 2 ст.л.
- банан – 1 шт
Способ приготовления:
1. К йогурту добавляем чиа.
2. Все хорошо перемешиваем.
3. Ставим в холодильник на 2 часа.
4. В это время хурму перебиваем с бананом и сыром.
5. Берем два стакана и наполняем их фруктовым пюре и йогуртом слоями.
6. Сверху присыпаем какао.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: