Полезный десерт с хурмой в стакане: выпекать не придется

Сезон хурмы в разгаре. Поэтому такой фрукт следует использовать для приготовления различных полезных десертов. Один из таких даже не придется выпекать, ведь все компоненты нужно будет просто выложить слоями. А вместо формы можно выбрать обычный стакан. Потратив всего несколько минут, вы получите вариант отличного завтрака или перекуса, который добавит энергии на весь день.

Видео дня

Идея приготовления полезного десерта с хурмой без выпечки в стакане опубликована на странице нутрициолога Надежды Гамады (pp_body11) в Instagram.

Ингредиенты:

• йогурт без наполнителя – 400 мл.
• чиа – 20 г
• хурма – 1 шт.
• сыр кисломолочный – 2 ст.л.
• банан – 1 шт

Способ приготовления:

1. К йогурту добавляем чиа.

2. Все хорошо перемешиваем.

3. Ставим в холодильник на 2 часа.

4. В это время хурму перебиваем с бананом и сыром.

5. Берем два стакана и наполняем их фруктовым пюре и йогуртом слоями.

6. Сверху присыпаем какао.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Тирамиса в стакане
• Салат с хурмой
• Овсяное печенье с хурмой