Полезный летний салат с рыбой и овощами за 5 минут: делимся рецептом блюда для легкого ужина

Если вам хочется приготовить на ужин легкое и вкусное блюдо, выбирайте для этого салат. Особенно летом, когда все овощи, фрукты, ягоды и травы самые полезные. Легкости салату придаст рыба или морепродукты, а яркого вкуса – соусы и специи.

Кулинар Алена (alonka_good) поделилась в Instagram рецептом вкусного, легкого салата из тунцом, зеленью и картофелем для ужина.

Видео дня

Ингредиенты:

• свежий стейк тунца

• листья салата
• вареное яйцо​​​​​​​

• помидоры черри​​​​​​​

• отварной картофель​​​​​​​

• бальзамический соус
• оливковое масло​​​​​​​

• соль, перец

Способ приготовления:

1. Тунец посолите, поперчите и обжарьте на горячей сковороде с маслом по 1,5 минуты с обеих сторон.

2. Помойте листья салата, переложите в миску, полейте бальзамическим соусом.

3. Сварите, очистите и разрежьте пополам вареные яйца. Выложите их сверху на листья салата.

4. Отварите картофель, порежьте и выложите также на салат, сверху порезанный стейк тунца.

5. Порежьте помидоры черри, добавьте в салат. Полейте бальзамиком и можно подавать вкусный салат.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Салат с плавленым сыром и консервированной кукурузой
• Салат с лососем и сыром "Филадельфия"
• Салат с кальмарами и авокадо