Шоколадно-банановый десерт без муки и сахара: очень прост в приготовлении

Вы можете спокойно есть такой десерт и не беспокоиться о том, что он будет слишком калорийным. В составе нет муки, белого сахара, дрожжей или разрыхлителя. И, при этом, блюдо можно назвать полноценным тортом.

Идея приготовления шоколадно-бананового десерта без муки и сахара опубликована на кулинарной странице tastystories.feed в Instagram. В составе только натуральные компоненты, делающие выпечку в меру сладкой.

Ингредиенты:

• бананы – 2 шт.

Видео дня

• какао – 3 ст.л.
• арахисовая паста – 1 ст.л. с горкой
• мед – 1 ч.л.
• кокосовое масло – 1 ст.л.
• грецкий орех жареный – 100 г

Способ приготовления:

1. Соединяем все ингредиенты кроме грецких орехов.

2. Взбиваем блендером.

3. Орехи измельчаем ножом.

4. В банановую массу добавляем орехи.

5. Перемешиваем.

6. Выкладываем на пергамент или фольгу в форму для запекания.

7. Запекаем в разогретой духовке до 140 градусов 25-30 минут. Нужно смотреть по духовке, чтобы тесто схватилось.

8. Достаем и оставляем полностью остыть.

9. Пролистываем на тарелку и снимаем пергамент.

10. Также можно замораживать тесто или есть сразу как крем без запекания.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Торт из печенья с бананами.

• Пирог с бананами
• Горячий молочный коктейль с бананами