Сочная домашняя шаурма с курицей: рецепт без майонеза и кетчупа

Шаурма – это популярное блюдо из лаваша, которое легко приготовить дома. Ее легко сделать диетической и полезной, выбрав для начинки мясо курицы и овощи, а майонез и кетчуп заменить вкусным соусом.

Видео дня

В одном из блогов о спорте и питании (marafon18_6) в Instagram был опубликован рецепт домашней шаурмы с курицей и полезным соусом.

Ингредиенты:

• филе куриное (запеченное или вареное) – 250 г
• лаваш тонкий – 200 г
• капуста пекинская – 100 г

• помидоры – 100 г
• огурец – 100 г

Соус:

• сметана – 3 ст. л.
• соевый соус – 1 ст. л.
• чеснок – 1-2 зубчика

Способ приготовления:

1. Мясо и овощи порезать.

2. Все необходимые ингредиенты для соуса взбить блендером.

3. Смешать все ингредиенты для начинки и выложить равномерно на лаваш. Завернуть в плотный рулет.

4. Пожарить шаурму на гриле или сковороде.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Шаурма в лаваше
• Диетическая шаурма
• Домашняя шаурма