Соленые сырники на перекус за 20 минут: как приготовить сытное блюдо

Сырники – это не только блюдо для завтрака или десерта. Их можно вкусно приготовить на перекус в соленом виде, дополнив сыром, овощами и зеленью.

В одном из блогов о правильном питании (pp_body11) в Instagram был опубликован рецепт соленых сырников с овощами и пармезаном, которые получаются золотистые, прекрасно держат форму и очень сытные.

Ингредиенты:

• творог 5% – 250 г

Видео дня

• яйцо – 1 шт.
• рисовая мука – 60 г
• сыр пармезан – 40 г
• цветная капуста – 80 г
• морковь – 40 г
• укроп – 20 г
• сметана 15% – 2 ч. л.
• соль

Способ приготовления:

1. К творогу добавить яйцо, тщательно перемешать и оставить на 10 минут.

2. Тем временем натереть морковь и сыр на терке, измельчить цветную капусту и укроп.

3. Овощи и пармезан добавить к творожной массы, посолить и тщательно перемешать.

4. Сформировать и пожарить сырники на сухой сковороде по несколько минут.

5. После этого выложить сырники на противень и запекать при температуре 180 градусов 10 минут.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Сырники в духовке с манкой
• Сырники с изюмом
• Сырники с яблоками в духовке