Сырная запеканка для детей без сахара и муки: как приготовить

Идеальным вариантом полезного и сытного перекуса для ребенка может стать творожная запеканка. Такое блюдо очень питательно и может даже заменить десерт. Но в составе не должно быть калорийной муки, а также белого сахара. Эти компоненты можно заменить кукурузным крахмалом и кокосовой стружкой.

Видео дня

Идея приготовления детской творожной запеканки без муки и сахара опубликована на странице фудблогера Полины Яременко (poline_yaremenko) в Instagram.

Ингредиенты:

• сыр в брикете – 150 г
• сырок детский – 3 ст.л
• яйца – 1 шт
• кукурузный крахмал – 2 ст.л

• кокосовая стружка – 1 ст.л
• ягоды по вашему вкусу

Способ приготовления:

1. В сыр добавить яйцо, творожок, крахмал, кокосовую стружку.

2. Всё хорошо перемешать.

3. Можно сбить блендером. Далее добавить ягоды и снова перемешать.

4. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Сырная запеканка с вишней
• Классическая творожная запеканка с изюмом
• Запеканка из сыра