Видео дня
Тренер Анита Луценко и кулинар Катерина Андреева выпустили книгу полезных рецептов
Известный украинский тренер Анита Луценко и профессиональный кулинар Катерина Андреева выпустили книгу из 125 рецептов "Сделаем это по-быстрому!".
Об этом пишет "Viva!". Презентация книги состоялась в студии "Vlasna кухня". Как рассказала Андреева, в книге есть список продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике на любой случай – для вкусного завтрака для семьи или ужина для внезапных гостей.
В книгу вошли 125 рецептов, которые, как уверяют ее авторы, существенно облегчат жизнь каждой современной женщине.
Как рассказала Луценко, которая является не только спортивным тренером, но и много лет активно изучает здоровое питание, блюда, приготовленные по рецептам из книги, позволяют почувствовать новый вкус и уйти от накатанной программы в приемах пищи.
Особое внимание авторы уделили различным соусам. На презентации книги вместе со СМИ они показали, как в домашних условиях приготовить вкусный песто.
Как уверяет Луценко, максимальное количество времени, которое понадобится на подготовку одного блюда из книги рецептов – от 3-х до 25 минут. Процесс, по ее словам, легкий и быстрый. Редакторы изданий под профессиональным руководством Аниты и Катерины успели приготовить не только соус песто, но и гуакамоле, фоккачу и соленые сырники.
"Сырники можно поставить в заморозку, достать на следующее утро и наслаждаться тем временем, которое у тебя освободилось. Наши рецепты очень простые и блюда, приготовленные по ним, всегда получаются. Это проверено нами! Мы готовили все сами, что-то добавляли, что-то меняли. На финальной стадии раздали рецепты своим подругам и попросили прислать отзывы. Их мужья говорили нам спасибо", – рассказала во время презентации Луценко.
Авторы книги рецептов уверены, что еда это не только вкус и здоровье, но и эмоции. По их словам, "Сделаем это по-быстрому!" разрушает устоявшиеся стереотипы о напряге от готовки.