Завтрак за 10 минут: французские тосты с корицей

Пропускать утренний прием пищи – плохая идея. Ученые утверждают, что люди, которые не завтракают, в течении дня потом грешат вредными перекусами, а это в свою очередь может вызвать проблемы с весом и метаболизмом.

Видео дня

Если вы не едите утром, объясняя это отсутствием времени, у нас есть хорошие новости: для того, чтобы приготовить вкусный завтрак, не нужно вставать ни свет, ни заря. В рубрике "Завтрак за 10 минут" редакция FoodOboz каждый день делится рецептами простых блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше десяти минут.

Сегодня мы рассказываем, как приготовить сладкие французские тосты. Для этого блюда лучше всего брать вчерашний или даже позавчерашний хлеб.

• тостовый хлеб – 4 кусочка

• яйцо – 1 шт.

• сахар – 1 ст. л.

• молотая корица – 1/2 ч. л.

• молоко – 50 мл

• сливочное масло – 2 ст. л.

• фрукты или ягоды – для подачи

1. Яйцо смешать с молоком, сахаром и корицей. Окунуть хлеб в яичную смесь, чтобы он хорошо пропитался.

2. В сковороде разогреть сливочное масло, выложить вымоченный хлеб, обжарить с двух сторон до золотистого цвета.

3. Подавать со свежими фруктами или ягодами.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, что употребление на завтрак исключительно мягких каш, а также других продуктов с высоким содержанием углеводов наносит серьезный вред здоровью.