Завтрак за 10 минут: пышные банановые панкейки с овсяными хлопьями, которые не нужно жарить

Панкейки – идеальное блюдо для завтрака, которое очень быстро и просто готовится, как и блины. Для того, чтобы мука не утяжеляла блюдо, выбирайте овсяную. Для приятного аромата добавьте в тесто ваниль, а также фрукты, например, бананы.

Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram рецептом вкусных панкейков с бананом, которые будут сытными и ароматными, но по структуре легкими и пышными.

Видео дня

Ингредиенты:

• бананы – 2 шт.

• овсяные хлопья – 90 г
• яйцо куриное – 1 шт.

• корица – 0,5 ч. л.
• мед – 1 ч. л.

• масло растительное – по необходимости

Способ приготовления:

1. Выложите овсяные хлопья в блендер и измельчите.

2. Добавьте кусочки банана, яйцо и корицу и продолжайте взбивать до однородности.

3. Разогрейте духовку до 220 С.

4. Противень застелить пергаментом, выложит ложкой тесто и выпекайте панкейки до румяности.

Подавайте блюдо с медом!

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Панкейки на сметане
• Банановые панкейки
• Американские панкейки