Сніданок для чемпіона

Приготувати сніданок для свого чемпіона дуже просто. Разом з нами ви приготуєте найсмачніший, спортивний і поживний сніданок. Всім відомо, що спортсмени повинні правильно і збалансовано харчуватися. А з таким сніданком ваш чемпіон точно переможе на будь-яких спортивних змаганнях.

Інгредієнти

Яйця3 шт.
Сир180 г
Сільдодати за смаком
Перець чорний грубого помелудодати за смаком
Приправа "12 трав і овочів"додати за смаком
Зелень10 г
Оливкова олія5 - 7 г

Приготування

cook step
1

У глибоку тарілку висипаємо сир і розбиваємо курячі яйця.

cook step
2

Перемішаємо все ретельно в мисці до однорідної маси. Ви можете збити сирну масу в блендері, так вийде приготувати сніданок ще швидше.

cook step
3

Додаємо сіль, перець і улюблені спеції за смаком.

cook step
4

Ставимо сковорідку на середній вогонь, наливаємо оливкову олію і розігріваємо. Ще раз перемішайте наш омлет, щоб всі спеції та сіль розподілилися рівномірно.

cook step
5

Виливаємо наш омлет на розігріту сковорідку, накриваємо кришкою і смажимо 5-7 хвилин на маленькому вогні.

cook step
6

Нарізаємо омлет на порційни шматки та перекладаємо на тарілку.

cook step
7

Сніданок для чемпіона готовий. До такого поживного сніданку можете подавати сміливо свіжі фрукти та смачний чай або сік. Смачного!

Оцінити рецепт
5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти