МоваЯзык
Головна Блоги

Сніданок для чемпіона

Сніданок для чемпіона - покроковий рецепт
Час приготування: 10 хв.
Кількість порцій: 1
Розділ: Сніданок
Поділитися

Приготувати сніданок для свого чемпіона дуже просто. Разом з нами ви приготуєте найсмачніший, спортивний і поживний сніданок. Всім відомо, що спортсмени повинні правильно і збалансовано харчуватися. А з таким сніданком ваш чемпіон, точно переможе на будь-яких спортивних змаганнях.

Відео

Інгредієнти

Яйця 3 шт.

Сир 180 г.

Сіль Додати за смаком

Перець чорний грубого помелу Добавить по вкусу

Приправа "12 трав і овочів" Додати за смаком

Зелень 10 г.

Оливкова олія 5 - 7 г.

Приготування

Сніданок для чемпіона - Крок 1 1
Сніданок для чемпіона - Крок 2 2
Сніданок для чемпіона - Крок 3 3
1

У глибоку тарілку висипаємо сир і розбиваємо курячі яйця.

2

Перемішаємо все ретельно в мисці до однорідної маси. Ви можете збити сирну масу в блендері, так вийде приготувати сніданок ще швидше.

3

Додаємо сіль, перець і улюблені спеції за смаком.

Сніданок для чемпіона - Крок 4 4
Сніданок для чемпіона - Крок 5 5
Сніданок для чемпіона - Крок 6 6
4

Ставимо сковорідку на середній вогонь, наливаємо оливкову олію і розігріваємо. Ще раз перемішайте наш омлет, щоб всі спеції та сіль розподілилися рівномірно.

5

Виливаємо наш омлет на розігріту сковорідку, накриваємо кришкою і смажимо 5-7 хвилин на маленькому вогні.

6

Нарізаємо омлет на порційни шматки та перекладаємо на тарілку.

Сніданок для чемпіона - Крок 7 7
Смачного!
7

Сніданок для чемпіона готовий. До такого поживного сніданку можете подавати сміливо свіжі фрукти та смачний чай або сік. Смачного!

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати