Сніданок з авокадо

Сьогодні разом з нами ви зможете приготувати корисний сніданок з авокадо і смачно поснідати. Авокадо є чудовим джерелом вітамінів, рослинних жирів і антиоксидантів. Саме тому їсти на сніданок декілька часточок авокадо дуже корисно.
Відео
Інгредієнти
Свіжий базилік 5 - 10 г
Яйце варене 1 шт
Сік лимона 1 ч. л.
Сир "Фета" 20 г
Гранат 10 г
Приготування



Перед приготуванням нашого смачного сніданку ми помиємо: авокадо, базилік і помідор під проточною водою. Авокадо розрізаємо на дві частини та виймаємо кісточку.
Поливаємо авокадо соком лимона або лайма.
Якщо ви не використовуєте цілий авокадо, то другу половинку можна загорнути в харчову плівку і використовувати на наступний день.



На цільнозерновий хліб намажемо вершковий сир і наріжемо кілька скибочок авокадо. Посипаємо все кунжутом.
На другий бутерброд ми намажемо пасту з авокадо. Просто зробіть пюре виделкою з декількох скибочок авокадо та намастіть це пюре на хліб. Потім викладаємо на хліб кілька скибочок помідора і посипаємо їх свіжим листям базиліку.
На наступний наш бутерброд просто наріжемо кілька шматочків авокадо і додамо декілька скибочок сиру "Фета", прикрасимо наш корисний бутерброд зернами граната.


І на четвертий бутерброд ми також нарізаємо авокадо, розрізаємо варене куряче яйце на дві частини та посипаємо спеціями. Наші смачні тости з авокадо готові. Смачного!