Корисний сніданок

Для того щоб приготувати корисний сніданок на всю сім'ю, у нас не завжди вистачає часу. А іноді замість сніданку так хочеться ще поспати зайвих 10 - 15 хвилин. Тому рідні їдять бутерброди, омлет і вівсяну кашку. У світі є багато різноманітних рецептів корисних сніданків, які можна приготувати швидко. Головне не лінуйтеся і готуйте разом з нами.
Відео
Інгредієнти
Приготування



У чашу блендера ми розбиваємо 4 курячих яйця. За допомогою блендера ми прискоримо процес приготування нашого сніданку.
Свіжий шпинат обов'язково помиємо під проточною водою. Додаємо листя шпинату в блендер.
Додаємо в чашу нашого блендера вівсяні пластівці. Також додамо сіль і спеції за смаком.



Всі інгредієнти нам потрібно збити за допомогою блендера до отримання однорідної маси.
Розливаємо готову збиту суміш по формах. Ви можете використовувати одноразові форми з паперу або силіконові форми для кексів. У них ваш сніданок не буде пригорати.
Нарізаємо дрібними кубиками болгарський перець і додаємо в наші формочки. Ви за своїм бажанням можете додавати будь-які інгредієнти: гриби, плавлений сир, авокадо, помідор або навіть м'ясо. У будь-якому варіанті у вас вийде смачний і корисний сніданок.



Відправляємо наші формочки зі сніданком в духовку випікатися на 20-30 хвилин за температури 200 градусів.
За 5-10 хвилин до готовності посипте наші формочки із запіканкою тертим сиром. Також можете додати свіжу зелень.
Наш корисний сніданок готовий. Найголовніше, що такий сніданок можна легко покласти в лоточок і взяти із собою на роботу або дати дітям до школи як смачний перекус. Смачного!