Корисний сніданок

У чашу блендера ми розбиваємо 4 курячих яйця. За допомогою блендера ми прискоримо процес приготування нашого сніданку.

Свіжий шпинат обов'язково помиємо під проточною водою. Додаємо листя шпинату в блендер.

Додаємо в чашу нашого блендера вівсяні пластівці. Також додамо сіль і спеції за смаком.

Всі інгредієнти нам потрібно збити за допомогою блендера до отримання однорідної маси.

Розливаємо готову збиту суміш по формах. Ви можете використовувати одноразові форми з паперу або силіконові форми для кексів. У них ваш сніданок не буде пригорати.

Нарізаємо дрібними кубиками болгарський перець і додаємо в наші формочки. Ви за своїм бажанням можете додавати будь-які інгредієнти: гриби, плавлений сир, авокадо, помідор або навіть м'ясо. У будь-якому варіанті у вас вийде смачний і корисний сніданок.

Відправляємо наші формочки зі сніданком в духовку випікатися на 20-30 хвилин за температури 200 градусів.

За 5-10 хвилин до готовності посипте наші формочки із запіканкою тертим сиром. Також можете додати свіжу зелень.

Наш корисний сніданок готовий. Найголовніше, що такий сніданок можна легко покласти в лоточок і взяти із собою на роботу або дати дітям до школи як смачний перекус. Смачного!