МоваЯзык
Главная Блоги

Пита из цельнозерновой муки

Пита из цельнозерновой муки - пошаговый рецепт
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 4
Раздел: Пита
Поделиться

Если вы решили побаловать домашних питой, но при этом не хотите наедать лишние сантиметры на талии, приготовьте питу из цельнозерновой муки. Такая пита будет менее калорийная, по сравнению с питой, приготовленной из обычной муки. А если вы будете в качестве начинки использовать овощи, диетическое куриное мясо и йогурт, ваше блюдо будет не только вкусным, но и абсолютно безопасным для фигуры.

Видео

Ингредиенты

Соль 1 ч. л.

Вода 250 мл.

Приготовление

Пита из цельнозерновой муки - Шаг 1 1
Пита из цельнозерновой муки - Шаг 2 2
Пита из цельнозерновой муки - Шаг 3 3
1

В чашку наливаем теплую воду. Добавляем в воду соль и все хорошо перемешиваем.

2

В миску насыпаем просеянную цельнозерновую муку. Вливаем в муку подсоленную воду.

3

Вливаем в муку растительное или оливковое масло.

Пита из цельнозерновой муки - Шаг 4 4
Пита из цельнозерновой муки - Шаг 5 5
Пита из цельнозерновой муки - Шаг 6 6
4

Замешиваем достаточно тугое тесто и даем ему отдохнуть около 20 минут.

5

Отдохнувшее тесто скатываем в колбаску, после чего делим на небольшие части.

6

Каждую порцию теста кладем на пергаментную бумагу и раскатываем в тонкий круглый блин.

Пита из цельнозерновой муки - Шаг 7 7
Пита из цельнозерновой муки - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Питу жарим на сухой сковороде до тех пор, пока она не надуется. Потом переворачиваем питу на другую сторону и жарим еще несколько минут.

8

Питу накрываем влажным полотенцем и оставляем так до полного остывания. Потом разрезаем питу пополам, кладем внутрь любую начинку на ваш вкус и подаем к столу.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить