Как приготовить сытный салат с баклажанами: лучше мясного
Баклажаны – это сытный овощ, которым можно даже заменить мясо. Особенно вкусно это выходит в салате. Блюдо получается очень сытным, ароматным и легким.
Идея приготовления салата с баклажанами опубликована на странице фудблогера Виктории (cook_with_me_at_home) в Instagram.
Ингредиенты:
- баклажаны – 3 шт.
- помидоры – 5 шт.
- сметана – 2 ст. л.
- огурец – 1шт.
- чеснок – 3-4 зубчика
- зелень: укроп, петрушка – по 1/2 пучка
- специи: соль, перец – по вкусу,
- масло – для жарки
Способ приготовления:
1. Баклажаны нарезать кубиками, посолить, перемешать и отложить на 15 минут.
2. Выложить на разогретую с маслом сковороду и поджарить, переворачивая, до золотистости.
3. Переложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Небольшой огурец потереть на мелкую терку.
4. Для заправки: в сметану выжать чеснок, добавить мелко изрубленную зелень, потертый огурец, специи, перемешать до однородности.
5. Помидоры погрузить в кипяток, снять кожицу, порезать на кусочки, вымешать с заправкой.
6. Добавить жареные баклажаны и снова осторожно перемешать.
7. Можно порционно разложить помидоры с заправкой, а сверху посыпать жареными баклажанами, не перемешивая.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: