Диетическая тушеная курица

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но при этом не намерены морить себя голодом, вам стоит обратить внимание на рецепты диетических блюд. Мы предлагаем вам приготовить диетическую тушеную курицу. Блюдо низкокалорийное, но при этом вкусное и сытное. Ну что, начнем?

Ингредиенты

Курица900 г
Морковь300 г
Сметана150 мл
Вода150 мл
Сольпо вкусу
Перец черный молотыйпо вкусу

Приготовление

cook step
1

Куриное мясо промываем и нарезаем на мелкие кусочки. Вы можете использовать для этого блюда любое куриное мясо, которое у вас есть, начиная от филе и заканчивая голенью или окорочками. Однако, учтите, что если вы будете использовать окорочка, нужно будет снять с мяса всю кожу и удалить подкожный жир. В противном случае ваше блюдо будет далеко не диетическим.

cook step
2

Морковь моем, чистим и нарезаем тонкими кольцами.

cook step
3

В чашку наливаем 150 мл сметаны. Добавляем к ней 150 мл воды. Перемешиваем воду со сметаной.

cook step
4

В смесь воды и сметаны добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.

cook step
5

Подготовленное куриное мясо выкладываем на дно чаши мультиварки. Обратите внимание, что в отличие от большинства подобных рецептов, мы предварительно мясо не обжариваем.

cook step
6

Вслед за мясом отправляем в чашу мультиварки нарезанную кольцами морковь.

cook step
7

Заливаем мясо с морковкой сметаной, разведенной водой. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим "Тушение". Выставляем на таймере 45 минут.

cook step
8

Готовое блюдо подаем со свежими огурцами, помидорами или любыми другими овощами, которые вы любите. Приятного аппетита.

Оценить рецепт
4Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты