МоваЯзык

Диетическая тушеная курица

Диетическая тушеная курица - пошаговый рецепт
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4
Поделиться

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но при этом не намерены морить себя голодом, вам стоит обратить внимание на рецепты диетических блюд. Мы предлагаем вам приготовить диетическую тушеную курицу. Блюдо низкокалорийное, но при этом вкусное и сытное. Ну что, начнем?

Видео

Ингредиенты

Курица 900 г

Морковь 300 г

Сметана 150 мл

Вода 150 мл

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

Диетическая тушеная курица - Шаг 1 1
Диетическая тушеная курица - Шаг 2 2
Диетическая тушеная курица - Шаг 3 3
1

Куриное мясо промываем и нарезаем на мелкие кусочки. Вы можете использовать для этого блюда любое куриное мясо, которое у вас есть, начиная от филе и заканчивая голенью или окорочками. Однако, учтите, что если вы будете использовать окорочка, нужно будет снять с мяса всю кожу и удалить подкожный жир. В противном случае ваше блюдо будет далеко не диетическим.

2

Морковь моем, чистим и нарезаем тонкими кольцами.

3

В чашку наливаем 150 мл сметаны. Добавляем к ней 150 мл воды. Перемешиваем воду со сметаной.

Диетическая тушеная курица - Шаг 4 4
Диетическая тушеная курица - Шаг 5 5
Диетическая тушеная курица - Шаг 6 6
4

В смесь воды и сметаны добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.

5

Подготовленное куриное мясо выкладываем на дно чаши мультиварки. Обратите внимание, что в отличие от большинства подобных рецептов, мы предварительно мясо не обжариваем.

6

Вслед за мясом отправляем в чашу мультиварки нарезанную кольцами морковь.

Диетическая тушеная курица - Шаг 7 7
Диетическая тушеная курица - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Заливаем мясо с морковкой сметаной, разведенной водой. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим "Тушение". Выставляем на таймере 45 минут.

8

Готовое блюдо подаем со свежими огурцами, помидорами или любыми другими овощами, которые вы любите. Приятного аппетита.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но при этом не намерены морить себя голодом, вам стоит обратить внимание на рецепты диетических блюд. Мы предлагаем вам приготовить диетическую тушеную курицу. Блюдо низкокалорийное, но при этом вкусное и сытное. Ну что, начнем?