Основні стравиЛедачі вареники

Ледачі вареники для зниження ваги

2
20
Вікторія Жмайло
Вікторія Жмайло
Вікторія ЖмайлоВсі рецепти повара
Ледачі вареники для зниження ваги

Чи знаєте ви, що існують вареники, які не тільки безпечні для вашої фігури, але навіть можуть допомогти скинути зайву вагу? Здивовані? Проте, це правда. Саме такі вареники ми й хочемо запропонувати вам сьогодні приготувати. Уважно повторюйте кроки нашого рецепта й у вас все вийде.

Інгредієнти

Сир200 г
Вівсяне борошно3 ст. ложки
Яйця1 шт
Цукрозамінникза смаком

Приготування

cook step
1

У тарілку розбиваємо одне куряче яйце. Ретельно перемішуємо білок з жовтком. Це можна зробити звичайною виделкою або вінчиком.

cook step
2

Сир перекладаємо в зручну глибоку миску. Додаємо до сиру збите яйце.

cook step
3

Додаємо до тіста три столові ложки вівсяного борошна.

cook step
4

Додаємо до тіста цукрозамінник. Використання цього інгредієнта не є обов'язковим, тому кількість цукрозамінника, втім, як і сама його наявність — це питання ваших смакових уподобань. Вимішуємо досить туге тісто.

cook step
5

Руки змочуємо водою і робимо з сирного тіста невеликі кульки. Присипати кульки борошном не потрібно.

cook step
6

Ледачі вареники варимо в злегка підсоленій киплячій воді. Опускаємо вареники в окріп і варимо близько 4-5 хвилин. Щойно вареники спливуть на поверхню води, дістаємо їх із каструлі.

cook step
7

Готові вареники подаємо зі свіжими ягодами та знежиреним йогуртом. Смачного.

Схожі рецепти

Всі рецепти