МоваЯзык
Головна Блоги

Ледачі вареники для зниження ваги

Ледачі вареники для зниження ваги - покроковий рецепт
Час приготування: 20 хв.
Кількість порцій: 2
Поділитися

Чи знаєте ви, що існують вареники, які не тільки безпечні для вашої фігури, але навіть можуть допомогти скинути зайву вагу? Здивовані? Проте, це правда. Саме такі вареники ми й хочемо запропонувати вам сьогодні приготувати. Уважно повторюйте кроки нашого рецепта й у вас все вийде.

Відео

Інгредієнти

Сир 200 гр.

Вівсяне борошно 3 ст. ложки

Яйця 1 шт.

Цукрозамінник За смаком

Приготування

Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 1 1
Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 2 2
Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 3 3
1

У тарілку розбиваємо одне куряче яйце. Ретельно перемішуємо білок з жовтком. Це можна зробити звичайною виделкою або вінчиком.

2

Сир перекладаємо в зручну глибоку миску. Додаємо до сиру збите яйце.

3

Додаємо до тіста три столові ложки вівсяного борошна.

Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 4 4
Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 5 5
Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 6 6
4

Додаємо до тіста цукрозамінник. Використання цього інгредієнта не є обов'язковим, тому кількість цукрозамінника, втім, як і сама його наявність — це питання ваших смакових уподобань. Вимішуємо досить туге тісто.

5

Руки змочуємо водою і робимо з сирного тіста невеликі кульки. Присипати кульки борошном не потрібно.

6

Ледачі вареники варимо в злегка підсоленій киплячій воді. Опускаємо вареники в окріп і варимо близько 4-5 хвилин. Як тільки-но вареники спливуть на поверхню води, дістаємо їх з каструлі.

Ледачі вареники для зниження ваги - Крок 7 7
Смачного!
7

Готові вареники подаємо зі свіжими ягодами та знежиреним йогуртом. Смачного.

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати