МоваЯзык

/ Кулінарні новини

5 найкращих літніх коктейлів для схуднення: рецепти

12.6т
Читати матеріал російською

Якщо ви хочете швидко й ефективно позбутися зайвих кілограмів і очистити правильно свій організм, для цього відмінно підійдуть коктейлі. Тим більше, ви з легкістю їх зможете приготувати вдома.

Редакція FoodOboz підготувала для вас 5 рецептів найефективніших коктейлів для схуднення та очищення.

1. Коктейль із селерою, огірком і петрушкою

Інгредієнти:

  • огірки – 1 шт.

  • селера – 1 стебло

  • вода – 1/2 ст.

  • петрушка – 1 гілочка

Спосіб приготування:

  1. Помийте овочі, поріжте, подрібніть петрушку, все покладіть у блендер, додайте воду і збийте до однорідності.

2. Коктейль для схуднення з авокадо, грушею і шпинатом

Інгредієнти:

  • авокадо – 1/2

  • вода – 1 склянка

  • шпинат – 1 склянка

  • груша – 1/2

  • м'ята – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Поріжте грушу, візьміть м'якоть авокадо, шпинат і м'яту, все перекладіть в блендер і добре збийте.

3. Коктейль із кавуном, полуницею і лаймом

Інгредієнти:

  • кавун – 100 г

  • полуниця – 50 г

  • лайм – 1 шт.

  • вода – 1/2 склянки

Спосіб приготування:

  1. Поріжте кубиком кавун, полуницю, з лайма вичавіть сік і все збийте в блендері до однорідності.

4. Коктейль із корицею, яблуком, вівсянкою та ожиною

Інгредієнти:

  • яблука – 1 шт.

  • ожина – 50 г

  • вівсянка – 2 ст. л.

  • кефір – 1 склянка

  • кориця – 1/2 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Поріжте яблуко, додайте кефір і вівсянку, ожину і присипте все корицею, збийте в блендері.

5. Коктейль із грейпфрутом

Інгредієнти:

  • грейпфрут – 1 шт.

  • ананас – 2 склянки

  • йогурт – 1/2 склянки

  • свіжий імбир – 1 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Почистіть грейпфрут від шкірки і кісточок, ананас поріжте кубиками, все покладіть у блендер, залийте йогуртом, додайте імбир і добре збийте.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати ідеальні дієтичні сирники вдома, з різними добавками.

Досвідчена кулінарна експертка, сушеф "Пекельної кухні" Олена Жаботинська розповіла, які квіти варто вибрати, а також, як приготувати божественне варення з троянди.

Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!

0
Коментарі
0
0
Смішно
3
Цікаво
0
Сумно
0
Треш