5 солодощів, які можна їсти на ніч

Вівсяні батончики

Якщо ви не можете відмовитися повністю від солодкого, ба більше, якщо вам хочеться їсти солодощі ввечері – варто їх просто замінити фруктами, горіхами або 1 чайною ложкою меду, а також вживати корисні солодощі.

Редакція FoodOboz ділиться переліком із 5 солодощів, які спокійно можна їсти на ніч, водночас не перевантажуючи шлунок перед сном, а також не набираючи вагу.

1. Сорбет

Фруктовий сорбет

Це смачне і дуже просте морозиво, яке складається із соку солодких фруктів. Вам варто видавити сік, додати цукор, але можна і без нього, а потім необхідно заморозити.

Відео дня

2. Пастила

Прекрасний і корисний смаколик із натуральних яблук і без цукру, його можна сміливо їсти замість десерту до чаю.

3. Желе

Ягідне желе

У цьому десерті абсолютно немає жирів, а загальна калорійність практично нульова. І це робить його незамінними ласощами саме для тих, хто худне.

4. Мармелад

Від мармеладу з цукром краще відмовитися

Ці ласощі можна їсти навіть тим, хто на дуже жорсткій дієті. Вся справа в тому, що в ньому багато пектину – речовина, яка допомагає знижувати рівень холестерину в крові й нормалізувати метаболізм.

5.Фруктові чипси

Фруктові чипси виготовляють виключно шляхом засушування до хрусткого стану шматочків фруктів, тому вони не шкідливі, а корисні. У них зберігаються всі корисні речовини.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як спекти смачні, домашні, ароматні пироги з абрикосами так, щоб вони були м'якими і пишними.

Зараз ми готуємо

Всі рецепти