Без борошна, цукру та яєць: корисний десерт для тих, хто на дієті, за ексклюзивним рецептом Олександра Громлюка

2 хвилини
1,3 т.
Рецепт десерту від Олександра Громлюка

Якщо ви хочете дуже швидко приготувати смачний десерт, який можна їсти дітям і тим, хто на дієті, використовуйте для цього найпростіші та найбюджетніші продукти, наприклад, мюслі, банан. Для того, щоб десерт був солодким, не використовуйте цукор, замініть його медом, а щоб відтінити смак, можна додати ягоди з кислинкою – малину, полуницю, ожину.

Як з ягід та мюслів приготувати смачний десерт

Кулінар Олександр Громлюк поділився із FoodOboz ексклюзивним рецептом смачного та дуже простого у приготуванні десерту для тих, хто на дієті.

Мюслі для корисного десерту
Відео дня

Інгредієнти:

  • Мюслі – 300 г
  • Банан – 140 г
  • Глюкоза – 30 г
  • Малина – жменя

Медовий сироп:

  • Вода – 80 мл
  • Мед – 80 г

Спосіб приготування:

1. Для сиропу: змішайте воду з медом, додайте глюкозу та доведіть до кипіння. Зніміть із вогню.

2. Мюслі залийте водою, щоб вони набухли.

Мюслі та сироп для приготування десерту

3. Опісля додайте в сироп мюслі, бананове пюре, добре перемішайте.

3. Малину збийте блендером, процідіть через сито, щоб не було зерен, і додайте в мюслі, перемішайте і залиште на 30 хвилин.

Як з банана та мюслів приготувати смачний десерт

4. Після цього викладіть суміш через круглу форму на пергамент, випікайте в духовці 10 хвилин при 150 градусах.

Дайте десерту охолонути і подавайте!

Готовий десерт

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти