Без борошна, цукру, яєць, масла та випікання: корисний дієтичний десерт із 2 інгредієнтів
Якщо ви на дієті або просто вирішили відмовитися від цукру, але при цьому хочете їсти смачні, але корисні десерти, ідеальними продуктами для цього будуть фрукти, зокрема – банани, а також горіхи, фініки. Аромату десертам додасть натуральний какао, а також кориця і чорний шоколад.
Дієтологиня Тетяна Лакуста поділилася в Instagram рецептом смачного бананово-шоколадного десерту без борошна, цукру, масла, яєць і випікання, який буде за смаком кращий за будь-який торт.
Інгредієнти:
- шоколад чорний – 2 плитки
- банани – 3 шт.
Спосіб приготування:
1. Шоколад розтопіть на водяній бані.
2. Банани перебийте у блендері до однорідності.
3. Змішайте бананову суміш із шоколадом, перемішайте.
4. Викладіть у відповідний посуд харчову плівку, змастіть олією і вилийте суміш, рівномірно розподіліть.
5. Поставте десерт у холодильник на 40 хвилин і можна їсти.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: