Без круп: найкорисніший суп за 50 грн для вечері для всієї родини за рецептом нутриціологині

1 хвилина
65,4 т.
Смачний суп

Супи – ідеальна страва для обіду та вечері. Готувати їх найкраще із сезонних овочів, а також можна додавати будь-які крупи, субпродукти, зелень, м'ясо, рибу.

Корисний суп без круп

Нутриціологиня Анастасія Голобородько поділилася в Instagram рецептом смачного та корисного супу з курячих сердець та овочів.

Рецепт супу
Відео дня

Інгредієнти:

  • курячі серця – 400 г
  • часник – 3-5 зуб.
  • солодка цибуля або порей
  • оливкова олія
  • сіль – дрібка
  • трохи яблучного оцту
  • стручкова квасоля – за бажанням
  • 2-5 видів свіжої зелені – зелена цибуля шніт, зелень селери, м'ята, кінза та естрагон, трохи лемонграсу
  • сухий чилі
  • вода

Спосіб приготування:

1. В олії підсмажте дрібно нарізаний часник і цибулю, додайте трохи зеленої квасолі. Тушкуйте 2-5 хв. Додайте серця, підсмажте 2-3 хвилини, зменште вогонь, додайте трохи оцту, чилі, влийте воду й тушкуйте 30 хвилин під закритою кришкою.

Як приготувати смачний суп з курячими серцями

2. Подавайте суп зі свіжою порубаною зеленню.

Готовий суп з курячими серцями та зеленню

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти