Відео дня
Без цукру та випікання: як приготувати безпечні цукерки для дітей за 10 хвилин
Корисні та безпечні цукерки для дітей дуже легко приготувати в домашніх умовах. За основу такого десерту краще брати сухофрукти, горіхи, вівсянку чи кисломолочний сир. Важливо, що у складі немає борошна, цукру та цукерки навіть не потрібно випікати.
Фудблогерка Роксолана Гарасимів (roksolana.harasymiv) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом корисних цукерок, які ви легко приготуєте за 10 хвилин.
Інгредієнти:
- плющена вівсянка – 50 г
- горіхи (кеш'ю) – 30 г
- фініки – 4-5 шт
- хлібці – 3 шт
- мигдалева паста – 1,5 ст. л.
Спосіб приготування:
1. Для початку потрібно підсмажити вівсянку та горіхи до легкого золотистого кольору.
2. Фініки замочити у гарячій воді та залишити у такому вигляді на 10 хвилин. Після цього – злити воду та очистити від кісточок.
3. На цьому етапі потрібно покласти у чашу блендера вівсянку, горіхи, фініки та мигдалеву пасту. Збити до однорідної маси.
4. З отриманої маси сформувати кульки середнього розміру.
5. Готові кульки можна за бажанням обваляти у какао, кунжуті чи будь-якому іншому насінні. Готово!
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: