Відео дня
Дієтичні курячі котлети без яєць, хліба та борошна для обіду: виходять нежирними

М'ясні котлети – це ідеальна страва для обіду. Але вони не повинні бути дуже калорійними та жирними. Тому найкраще готувати їх з курки, без додавання хліба борошна та яєць. При цьому, вироби будуть тримати форму.
Ідея приготування дієтичних курячих котлет без хліба і яєць на обід опублікована на сторінці фудблогерки Анастасії з ніком healthydemure в Instagram. Дуже смачно їсти з легким салатом і рисом.
Інгредієнти:
- 1 куряче філе
- 1/2 цибулини
- сіль, спеції
- олія для смаження
Спосіб приготування:
1. Куряче філе добре подрібнити.
2. Нарізати цибулю.
3. Зʼєднати усі інгредієнти.
4. Додати сіль та спеції.
5. Добре змішати.
6. Сформувати котлети.
7. Обсмажити на олії.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: