Дієтичні сирники без кисломолочних продуктів: з чого приготувати

1 хвилина
1,4 т.
Дієтичні сирники без кисломолочних продуктів: з чого приготувати

Тофу – це продукт із соєвих бобів, який має сироподібну консистенцію і містить багато поживних речовин. Тому якщо ви з певних причин не вживаєте натуральний сир – його можна замінити на тофу. І для приготування сирників він також підходить. Вироби виходять дуже золотистими і тримають форму.

Ідея приготування дієтичних сирників з тофу опублікована на сторінці фудблогерки Олени Ковальчук (alenakovalchuk___blog) в Instagram. Для того, щоб маса тримала форму, в тісто варто додати банан. 

Дієтичні сирники без кисломолочних продуктів: з чого приготувати

Інгредієнти:

  • пачка тофу
  • 1 маленький банан
Відео дня
  • яйце
  • рисове борошно
  • лимон

Спосіб приготування:

Дієтичні сирники без кисломолочних продуктів: з чого приготувати

1. Сир добре розімнути з бананом.

2. Туди натерти цедру половини лимона.

Дієтичні сирники без кисломолочних продуктів: з чого приготувати

3. Одну скибочку лимона вичавити а в сир, щоб запах не проявлявся.

4. Сформувати сирники з додаванням рисового борошна.

 

5. Смажити на кокосовій олії під кришкою на мінімальному вогні.

6. У тісто смачно додати курагу або фініки.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти