Відео дня
Дієтичний рибний салат на обід: елементарний і смачний рецепт
Якщо у вас зовсім немає часу для готування, завжди знайдеться рецепт смачного, ситного і швидкого салату. Тим більше салати дуже корисні для організму, оскільки на 90% складаються з овочів. Крім того, до них можна додати морепродукти, сири, горіхи і це зробить їх ще більш ароматними і смачними.
Редакція FoodOboz підготувала для вас рецепт дуже корисного рибного салату з овочами, листям салату і маслинами, який ви приготуєте за 10 хвилин і який не дасть вам набрати зайві кілограми.
Інгредієнти:
листя салату – 200 г
рукола – 200 г
яйця – 3 шт.
маслини – 100 г
риба (будь-яка на ваш смак) – 200 г
гірчиця – 2 ст. л.
помідори – 1 шт.
огірки – 1 шт.
оливкова олія – 1-2 ст. л.
сіль, перець – за смаком
Спосіб приготування:
Відваріть рибу, покришіть її великими шматками.
Яйця відваріть і поріжте кубиком.
Помідори й огірки також поріжте.
У велику миску нарвіть листя салату, руколу, відправте туди яйця та овочі.
Зверху викладіть рибу.
Для заправки: змішайте гірчицю з оливковою олією, сіллю і перцем, все добре перемішайте і полийте готовий салат.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати найсмачніші грузинські хінкалі за рецептом Андрія Макаревича вдома, щоб вони вийшли соковитими і смачними.
З чого найкраще готувати літнє рагу, які овочі найкраще вибрати, щоб вони зберегли форму і всі корисні властивості під час готування рагу.
Як правильно приготувати якісне листкове тісто вдома за допомогою оцту, а також як його краще зберігати.