Відео дня
Дієтичний "Цезар" для святкового столу: з чого приготувати
Салат "Цезар" є однією з найсмачніших і найпростіших страв, які можна готувати абсолютно по-різному, з різними соусами, навіть із майонезом. Пікантності та оригінального смаку страві додадуть: часник, анчоуси, спеції.
Дієтологиня Наталія поділилася в Instagram рецептом смачного "Цезаря" з куркою, пармезаном та соусом, який можна їсти всім, хто на дієті.
Інгредієнти:
- філе куряче
- помідори чері
- яйця
- цибуля
- пармезан
- грінки
- листя салату
- часник
Соус:
- йогурт
- сік лимона
- гірчиця
- сіль
- жовток варений
Спосіб приготування:
1. Помийте листя салату, висушіть. Помідори поріжте навпіл.
2. Цибулю поріжте півкільцями.
3. Філе посмажте на грилі або запікайте у духовці.
4. Яйця відваріть, розріжте навпіл.
5. Соус: змішайте йогурт із соком лимона, додайте сіль, варені яйця та перемішайте.
6. Зберіть салат, заправте соусом, посипте сиром.
Готовий салат можна їсти одразу!