Дієтичний "Цезар" для святкового столу: з чого приготувати

2 хвилини
1,8 т.
Рецепт салату

Салат "Цезар" є однією з найсмачніших і найпростіших страв, які можна готувати абсолютно по-різному, з різними соусами, навіть із майонезом. Пікантності та оригінального смаку страві додадуть: часник, анчоуси, спеції.

Як приготувати смачний ''Цезар'' вдома

Дієтологиня Наталія поділилася в Instagram рецептом смачного "Цезаря" з куркою, пармезаном та соусом, який можна їсти всім, хто на дієті.

Рецепт салату
Відео дня

Інгредієнти:

  • філе куряче
  • помідори чері
  • яйця
  • цибуля
  • пармезан
  • грінки
  • листя салату
  • часник

Соус:

  • йогурт
  • сік лимона
  • гірчиця
  • сіль
  • жовток варений

Спосіб приготування:

1. Помийте листя салату, висушіть. Помідори поріжте навпіл.

Листя салату

2. Цибулю поріжте півкільцями.

Цибуля для салату

3. Філе посмажте на грилі або запікайте у духовці.

Філе для страви

4. Яйця відваріть, розріжте навпіл.

5. Соус: змішайте йогурт із соком лимона, додайте сіль, варені яйця та перемішайте.

Як незвично приготувати ''Цезар''

6. Зберіть салат, заправте соусом, посипте сиром.

Сир для страви

Готовий салат можна їсти одразу!

Готовий салат

Зараз ми готуємо

Всі рецепти