Дієтологиня поділилася рецептами ідеальних сирників для сніданку

Сирники без борошна та цукру в духовці

Найпростіший і найлегший варіант сніданку – однозначно сирники. До того ж – вони дуже корисні й легкі в приготуванні, можна вибрати той рецепт, який підходить саме вам – без борошна, без цукру, з ягодами, бананами, карамеллю, джемами та навіть солоні.

Дієтологиня Альбіна Комісарова поділилася в Instagram 3 легкими рецептами смачних і корисних сирників для сніданку.

1. Сирники з рисовим борошном і без цукру

Повітряні сирники з яблуками

Інгредієнти:

  • Сир – 200 г

  • Яйця – 1 шт.

  • Рисове борошно – 1 ст. л.

Спосіб приготування:

Відео дня
  1. У мисці добре розімніть сир, додайте яйце, борошно й все ретельно перемішайте.

  2. Сформуйте сирники руками, обсмажте на сухій сковороді без олії, а можна просто покласти на деко й запекти в духовці.

2. Сирники з цукром і борошном

Домашні сирники без борошна

Інгредієнти:

  • Сир – 450 г

  • Яйця – 1 шт.

  • Борошно будь-яке – 2 ст. л.

  • Цукор – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Змішайте сир із цукром, додайте яйце, просіяне борошно, перемішайте й руками сформуйте сирники.

  2. Можна обсмажити на сковороді по 30-40 сек із кожного боку або відразу відправте на 7-10 хв у духовку.

3. Сирники з борошном і сметаною

Смачні сирники

Інгредієнти:

  • Сир – 400 г

  • Яйця – 2 шт.

  • Манка – 3 ст. л.

  • Цукор – 2 ст. л.

  • Борошно – 4 ст. л.

  • Сметана – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Сир добре перетріть через сито, додайте яйця, цукор, сметану й даємо постояти так 10 хвилин.

  2. Після – додаємо борошно, перемішуємо, руками формуємо сирники й обсмажуємо на сковороді швидко, а доводимо до готовності в духовці близько 7-10 хвилин за 180 градусів.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти