Дієтологиня розповіла, як кава призводить до зайвої ваги

120,1 т.
Кілька чашок кави в день можуть розбалансувати роботу щитовидної залози

Кава погіршує гіпофункцію щитовидної залози, і це одна з причин, чому деякі люди повніють або не можуть знизити вагу.

Як повідомила в Facebook дієтолог Тіана Фіалкова, всього кілька чашок кави в день (або одна банка Red Bull або 0,5 л коли) в стані розбалансувати роботу щитовидної залози, якщо вона – слабка ланка в організмі.

"За дослідженнями, надлишок кофеїну знижує активність основного гормону щитовидної залози – трийодтироніна (Т3). Це призводить до поступового уповільнення метаболізму. Звичайно, грає роль початковий стан щитовидної залози і системність/обсяг вживання кави", – зазначила вона.

Відео дня

Також, за словами Фіалкової, кофеїн є проблематичним ще в одній гормональній ланці.

"Особливо варто звернути увагу дівчатам, схильним до синдрому домінування естрогенів. Кофеїн збільшує перетворення тестостерону в естроген у печінці. Випиваючи 2 чашки кави в день, ви збільшуєте в організмі естрадіол на 60%", – розповіла дієтолог.

При цьому вона додала, що завжди все індивідуально і залежить від вихідного гормонального фону, швидкості метаболізму, ваги, запасу ферментів печінки для кофеїну, стану печінки, генетики.

Cкрін Facebook

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтолог розповіла, скільки чашок кави можна випити за день.

Зараз ми готуємо

Всі рецепти