Тільки один вид хліба і багато картоплі: на якій дієті сидить принцеса Мері
Кронпринцеса Данії 47-річна Мері виховує двох дітей і при цьому встигає стежити за своєю зовнішністю і здоров'ям. Королівська особа залишається в чудовій формі, тому що слідує плану здорового харчування – данській дієті.
Така дієта передбачає низьке споживання вуглеводів і високий вміст корисних жирів, пише Express. У їхньому числі горіхи, білок, насіння, а також включені коренеплоди й житній хліб.
Зазначається, що принцеса Мері їсть тільки один сорт хлібу, багато жирної риби, коренеплоди, а саме, багато картоплі.
"Люди, що живуть в Данії, зазвичай їдять більше риби, особливо жирної, такої як лосось, і менше м'яса, ніж за типової західної дієті. В "данській дієті" упор робиться на високоякісному м'ясі, коли його їдять, і на нежирних варіантах", – розповіла дієтологиня Лінді Коен.
За її словами, данська дієта дозволяє робити перекуси з фруктів і ягід, які багаті корисними антиоксидантами.
"Житній хліб також містить значно більше клітковини, ніж білий вид. Він може підтримувати здоров'я. Данська дієта дійсно розумна. Замість того, щоб зосереджуватися на відмові від продуктів, упор робиться на більш здоровій їжі", – сказала Лінді.
Вона додала, що данці не бояться їсти картоплю, оскільки навіть цей овоч може бути корисним. Однак в данській дієті не допускається картопля у вигляді хрустких пластинок, зажарених на маслі.
"Данці більше люблять печену картоплю або домашній картопляний салат, ніж картопляні оладки або чипси", – підсумувала дієтолог.
Коротко про знаменитість:
Принцеса Данії – Мері – народилася в 1976 році в Парижі. Отримала початкову освіту в школі-інтернаті Віллар-сюр-Оллон (Швейцарія), а після вчилася на факультеті економіки в Женевському університеті.
Вона володіє французькою, данською, англійською, італійською, іспанською мовами.
У 2008 році вийшла заміж за Йоахіма, принца Данського і отримала титул принцеси Данської, графині Монпеза.
У наступному році у пари народився син Генрік Карл Йоахім Ален. У 2012 році у принцеси Марії та принца Йоакима народилася дочка Афіна Маргарита Франсуаза Марі.
Раніше OBOZREVATEL писав про те, що принцеса Данії вийшла в світ в українській вишиванці за тисячу доларів.