Два в одному: корисні курячі котлети з овочами, які можна їсти всім

2 хвилини
8,9 т.
Смачні котлети з овочевою начинкою

Котлети – не тільки смачна, ситна страва, але ще й дуже корисна, якщо їх не смажити, а приготувати в духовці або мультиварці. Але якщо ви хочете приготувати цю страву по-новому, вам достатньо лише додати нові інгредієнти, наприклад, овочі, нові спеції.

Редакція FoodOboz обрала для вас рецепт дуже смачних котлет із морквою, які будуть їсти навіть діти. Рецепт страви був опублікований в Telegram-каналі. Дієтичні рецепти ".

Інгредієнти:

  • Цибуля ріпчаста – 80 г

Смачні домашні котлети
  • Часник – 10 г

  • Селера – 50 г

Відео дня
  • Морква – 100 г

  • Грудка куряча – 300 г

  • Яйце куряче – 1 шт.

Фарш для котлет
  • Каррі – за смаком

Спосіб приготування:

1. Помийте і натріть моркву на тертці, після чого покладіть в блендер.

Морква для страви

2. Цибулю почистіть, розріжте на дві половини і додайте туди ж, киньте часник і селеру, все збийте.

Котлети з овочами

3. Перекладіть готову суміш у миску.

4. Покладіть у блендер м'ясо та подрібніть.

5. Перекладіть фарш до овочів, додайте яйце, спеції, перемішайте.

Смачні котлети

5. Сформуйте руками котлети, посмажте їх на невеликому вогні під кришкою на сухій сковороді з антипригарним покриттям.

6. Зніміть кришку в кінці, вогонь зробіть сильнішим, щоб котлети підрум'янилися.

Готові котлети

Подавати смачні соковиті котлети можна з низькокалорійною сметаною або натуральним йогуртом.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами :

Звернення колективу OBOZREVATEL

Зараз ми готуємо

Всі рецепти